COME FUNZIONA UN PERCORSO PSICOLOGICO: dal primo contatto all'autonomia  

 

• Primo colloquio: puoi contattarmi via telefono, whatsapp o mail. Il primo incontro serve a conoscerci e raccogliere le prime informazioni sulle difficoltà che interferiscono con la tua vita quotidiana. Al termine, deciderai liberamente se proseguire. 

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• Eventuale valutazione testistica: si utilizzano alcuni test psicodiagnostici per definire maggiormente i sintomi e il funzionamento della persona. Le informazioni vengono sempre condivise con il paziente. Ad esempio nel caso in cui la persona soffra di attacchi di panico può essere utile avere una "fotografia" dell'intensità e severità dell'ansia al momento iniziale del percorso, per confrontarlo successivamente nel tempo e verificare l'efficacia dell'intervento. 

 

• Terapia vera e propria: dopo aver deciso insieme gli obiettivi di intervento e l'ordine di priorità, si lavora attivamente su di essi con strategie e tecniche specifiche per raggiungere il benessere desiderato. La terapia può riguardare la modifica di comportamenti che interferiscono con il raggiungimento dei propri obiettivi, ma soprattutto l'ampliare le risorse personali per migliorare la qualità di vita nonostante situazioni faticose o spiacevoli che non possono essere modificate. 

 

• Conclusione: di comune accordo si decide di concludere la terapia oppure di continuare dandosi un nuovo obiettivo terapeutico. Solitamente vengono predisposti degli incontri di follow-up a distanza di tre e sei mesi come feedback prezioso del mantenimento delle risorse e strategie allenate e per una conclusione maggiormente graduale. 

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​​In qualsiasi momento la persona può decidere di interrompere il percorso e rivolgersi ad un altro professionista. ​​

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Andare dallo psicologo non vuol dire essere strani o pazzi; al contrario è un’opportunità per decidere come attraversare le difficoltà per non essere condizionati o sopraffatti dalla sofferenza che si prova. ​​​​​​

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