Sono Francesca,
Psicologa Psicoterapeuta iscritta all'Albo degli Psicologi di Trento (n°1248).
Mi sono laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Padova ed ho maturato esperienze e competenze presso l’Unità Operativa di Psicologia dell’APSS di Trento.
Lavoro da anni a Rovereto come libera professionista proponendo percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia a giovani adulti e adulti per vissuti di stress, ansia e altre difficoltà emotive o relazionali che interferiscono nel benessere e qualità di vita della persona.
“Non possiamo aspettarci che le cose cambino se continuiamo a fare sempre le stesse azioni”
Albert Einstein
Quando e perché è utile andare dalla psicologa?
Una recente indagine ha evidenziato che in Italia una persona su tre si è rivolta ad uno psicologo almeno una volta nel corso della propria vita.
Ognuno di noi, infatti, può trovarsi a vivere situazioni difficili da affrontare. È utile rivolgersi allo psicologo quando ci si accorge di provare un qualche tipo di disagio o sofferenza che interferisce su una o più aree della propria vita (lavoro, relazioni, famiglia, tempo libero).
Chiedere una consulenza a uno psicologo non vuol dire essere deboli e poco autonomi nel gestire determinate circostanze, ma volersi bene attraverso un atto di cura verso se stessi, migliorando la propria salute e il benessere interiore e interpersonale.
Come posso aiutarti:
Propongo percorsi di sostegno psicologico e Psicoterapia a giovani adulti e adulti per vissuti di stress, ansia, attacchi di panico, criticità comportamentali ed emotive, difficoltà nel perseguire i propri obiettivi e problematiche relazionali.
Il percorso è volto ad affrontare le proprie difficoltà ed ampliare le risorse personali.
Andare dallo psicologo non vuol dire essere strani o pazzi; al contrario è un’opportunità per decidere come attraversare le difficoltà per non essere condizionati o sopraffatti dalla sofferenza che si prova.
I percorsi possono essere svolti in presenza oppure online.
Valutazione
La valutazione psicologica è il primo step e consiste in un numero limitato d’incontri allo scopo di inquadrare e valutare la problematica della persona. Al termine di questi incontri ci sarà la condivisione di un possibile progetto d’intervento.
Ansia e Attacchi di Panico
L’ansia e gli attacchi di panico portano con sè sintomi fisici (ad esempio tachicardia) e cognitivi (come la costante preoccupazione) che non permettono alla persona di vivere serenamente, interferendo con la quotidianità e limitando le relazioni sociali e il raggiungimento degli obiettivi personali.
(Per approfondimento vedi articolo presente in Psicopillole)
Sostegno psicologico
Il percorso di sostegno psicologico è un intervento mirato a superare criticità momentanee di varia natura, come ad esempio trasferimenti, lutti, conflitti o l'ingresso ad una nuova fase della propria vita. L’obiettivo è fornire un aiuto concreto affinché la persona impari a gestire le proprie difficoltà, possa raggiungere e mantenere uno stato di benessere, fornendo continuità rispetto agli eventi di vita e potenziando le risorse personali.
Umore deflesso
Proviamo molte emozioni spiacevoli, ma alcune più di altre ci destabilizzano e ci fanno sentire impotenti. Spesso con l'emozione della tristezza ci "fondiamo" e possiamo correre il rischio di entrare in un circolo negativo di demotivazione e spegnimento.
Conoscere le emozioni, i bisogni associati ad esse e comprendere il nostro funzionamento, permetterà una migliore gestione emotiva.
Psicoterapia
Il percorso di psicoterapia è un intervento più profondo e delicato; non si limita a contenere i sintomi e gli agiti disadattivi, bensì mira a un cambiamento delle modalità apprese nel corso della propria vita. Attraverso un'attenta e precisa analisi del vissuto sarà possibile evidenziare schemi di pensiero, credenze, blocchi emotivi e comportamenti che si sono strutturati e mantenuti nell'arco di vita. La psicoterapia permette di rielaborare e trasformare gli elementi che sono fonte di malessere e che continuano a sostenerlo.
Problematiche specifiche
Ogni persona ha la propria unicità e specificità; per questo ogni intervento sarà come un abito cucito su misura, tenendo conto degli obiettivi della richiesta.
Ho partecipato a corsi di formazione: EMDR, Schema Therapy, Terapia MCT e pratica DBT che mi hanno permesso di ottenere un ampio spettro di teorie e tecniche da poter adoperare nel contesto specifico.
Puoi trovarmi
a Rovereto, in Corso Rosmini n.63 (TN)
