Ciao, sono Francesca
Psicologa iscritta all'Albo degli Psicologi di Trento (n°1248).
Mi sono laureata in Psicologia Clinica all’Università di Padova e nel corso dei miei studi ho maturato esperienza
presso l’Unità Operativa di Psicologia Clinica dell’APSS di Trento.
Lavoro da anni a Rovereto come libera professionista proponendo percorsi di sostegno psicologico e Psicoterapia a giovani adulti e adulti per vissuti di stress, ansia e altre difficoltà emotive o relazionali che interferiscono con la vita della persona.
“Iniziare un nuovo percorso può incutere timore, ma dopo ogni passo ci accorgiamo che rimanere fermi era ben più rischioso”
Roberto Benigni
Quando e perché è utile andare dalla psicologa?
Ognuno di noi può trovarsi a vivere situazioni difficili da affrontare. È utile rivolgersi allo psicologo quando ti accorgi di provare un qualche tipo di disagio o sofferenza che interferisce su una o più aree della tua vita (lavoro, relazioni, famiglia, tempo libero).
Chiedere una consulenza a uno psicologo non vuol dire essere deboli e poco autonomi nel gestire determinate circostanze, ma volersi bene attraverso un atto di cura verso se stessi, migliorando la propria salute e il benessere interiore e interpersonale.
Come posso aiutarti:
Propongo percorsi di sostegno psicologico e Psicoterapia a giovani adulti e adulti per vissuti di stress, ansia, attacchi di panico, criticità comportamentali ed emotive, difficoltà nel perseguire i propri obiettivi e problematiche relazionali.
Il percorso è volto ad affrontare le proprie difficoltà ed ampliare le risorse personali.
Andare dallo psicologo non vuol dire essere strani o pazzi; al contrario è un’opportunità per decidere come attraversare le difficoltà per non essere condizionati o sopraffatti dalla sofferenza che si prova.
Valutazione
La valutazione psicologica è il primo step e consiste in un numero limitato d’incontri allo scopo di inquadrare e valutare la problematica della persona. Al termine di questi incontri ci sarà la condivisione di un possibile progetto d’intervento.
Ansia e Attacchi di Panico
L’ansia e gli attacchi di panico portano con sè sintomi fisici (ad esempio tachicardia) e cognitivi (come la costante preoccupazione) che non permettono alla persona di vivere serenamente, interferendo con la quotidianità e limitando le relazioni sociali e il raggiungimento degli obiettivi personali.
(Per approfondimento vedi articolo presente in Psicopillole)
Sostegno psicologico
Il percorso di sostegno psicologico è un intervento mirato a superare criticità momentanee di varia natura, come ad esempio trasferimenti, lutti, conflitti o l'ingresso ad una nuova fase della propria vita. L’obiettivo è fornire un aiuto concreto affinché la persona impari a gestire le proprie difficoltà, possa raggiungere e mantenere uno stato di benessere, fornendo continuità rispetto agli eventi di vita e potenziando le risorse personali.
Umore deflesso
Proviamo molte emozioni spiacevoli, ma alcune più di altre ci destabilizzano e ci fanno sentire impotenti. Spesso con l'emozione della tristezza ci "fondiamo" e possiamo correre il rischio di entrare in un circolo negativo di demotivazione e spegnimento.
Conoscere le emozioni, i bisogni associati ad esse e comprendere il nostro funzionamento, permetterà una migliore gestione emotiva.
Psicoterapia
Il percorso di psicoterapia è un intervento più profondo e delicato; non si limita a contenere i sintomi e gli agiti disadattivi, bensì mira a un cambiamento delle modalità apprese nel corso della propria vita. Attraverso un'attenta e precisa analisi del vissuto sarà possibile evidenziare schemi di pensiero, credenze, blocchi emotivi e comportamenti che si sono strutturati e mantenuti nell'arco di vita. La psicoterapia permette di rielaborare e trasformare gli elementi che sono fonte di malessere e che continuano a sostenerlo.
Problematiche specifiche
Ogni persona ha la propria unicità e specificità; per questo ogni intervento sarà come un abito cucito su misura, tenendo conto degli obiettivi della richiesta.
Ho partecipato a corsi di formazione: EMDR, Schema Therapy, Terapia MCT e pratica DBT che mi hanno permesso di ottenere un ampio spettro di teorie e tecniche da poter adoperare nel contesto specifico.
Puoi trovarmi
a Rovereto, in Corso Rosmini n.63 (TN)
