Sono Francesca,
Psicologa Psicoterapeuta iscritta all'Albo degli Psicologi di Trento (n°1248).
Mi sono laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Padova ed ho maturato esperienze e competenze presso l’Unità Operativa di Psicologia dell’APSS di Trento (attuale ASUIT).
Da anni lavoro a Rovereto come libera professionista proponendo percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia per adulti e giovani adulti con vissuti di stress, ansia, attacchi di panico, difficoltà emotive o relazionali che interferiscono nel benessere e qualità di vita della persona.
Lo studio si trova in Corso Rosmini 63 a Rovereto. Credo molto nella privacy e per questo lo studio è situato all'interno di un palazzo storico con più uffici, tranquillo e accogliente, comodamente raggiungibile sia in auto (con molti parcheggi nelle vicinanze), sia in autobus o treno.
“Non possiamo aspettarci che le cose cambino se continuiamo a fare sempre le stesse cose”
Albert Einstein
Quando e perché è utile andare dalla psicologa?
In Italia più di una persona su tre si è rivolta ad uno psicologo almeno una volta nel corso della propria vita (dati CNOP 2025).
Ognuno di noi, infatti, può trovarsi a vivere situazioni difficili da affrontare. È utile rivolgersi allo psicologo quando ci si accorge di provare un qualche tipo di disagio o sofferenza che interferisce su una o più aree della propria vita (lavoro, relazioni, famiglia, tempo libero).
Parlare con uno psicologo non vuol dire essere deboli o non capaci nel gestire determinate circostanze, ma volersi bene, è una cura verso se stessi, migliorando la propria salute e il benessere interpersonale.
Come posso aiutarti:
Propongo percorsi di sostegno psicologico e Psicoterapia a giovani adulti e adulti per vissuti di stress, ansia, attacchi di panico, difficoltà nel perseguire i propri obiettivi o nella regolazione delle emozioni e problematiche relazionali.
Il percorso è volto ad affrontare le proprie difficoltà ed ampliare le risorse personali.
Andare dallo psicologo non vuol dire essere strani o pazzi; al contrario è un’opportunità per decidere come attraversare le difficoltà per non essere condizionati o sopraffatti dalla sofferenza che si prova.
I percorsi possono essere svolti in presenza oppure online.
Valutazione
La valutazione psicologica è il primo step e consiste in un numero limitato d’incontri allo scopo di inquadrare e valutare la problematica della persona. Al termine di questi incontri ci sarà la condivisione di un possibile progetto d’intervento.
Ansia e Attacchi di Panico
L’ansia e gli attacchi di panico portano con sè sintomi fisici (ad esempio tachicardia) e cognitivi (come la costante preoccupazione) che non permettono alla persona di vivere serenamente, interferendo con la quotidianità e limitando le relazioni sociali e il raggiungimento degli obiettivi personali.
(Per approfondimento vedi articolo presente in Psicopillole)
Sostegno psicologico
Il percorso di sostegno psicologico è un intervento mirato a superare criticità momentanee di varia natura, come ad esempio trasferimenti, lutti, conflitti o l'ingresso ad una nuova fase della propria vita. L’obiettivo è fornire un aiuto concreto affinché la persona impari a gestire le proprie difficoltà, possa raggiungere e mantenere uno stato di benessere, fornendo continuità rispetto agli eventi di vita e potenziando le risorse personali.
Umore deflesso
Proviamo molte emozioni spiacevoli, ma alcune più di altre ci destabilizzano e ci fanno sentire impotenti. Spesso con l'emozione della tristezza ci "fondiamo" e possiamo correre il rischio di entrare in un circolo negativo di demotivazione e spegnimento.
Conoscere le emozioni, i bisogni associati ad esse e comprendere il nostro funzionamento, permetterà una migliore gestione emotiva.
Psicoterapia
Il percorso di psicoterapia è un intervento più profondo e delicato; non si limita a contenere i sintomi e gli agiti disadattivi, bensì mira a un cambiamento delle modalità apprese nel corso della propria vita. Attraverso un'attenta e precisa analisi del vissuto sarà possibile evidenziare schemi di pensiero, credenze, blocchi emotivi e comportamenti che si sono strutturati e mantenuti nell'arco di vita. La psicoterapia permette di rielaborare e trasformare gli elementi che sono fonte di malessere e che continuano a sostenerlo.
Problematiche specifiche
Ogni persona ha la propria unicità e specificità; per questo ogni intervento sarà come un abito cucito su misura, tenendo conto degli obiettivi della richiesta.
Ho partecipato a corsi di formazione: EMDR, Schema Therapy, Terapia MCT e pratica DBT che mi hanno permesso di ottenere un ampio spettro di teorie e tecniche da poter adoperare nel contesto specifico.
COME PRENOTARE
Puoi contattarmi tramite mail, whatsapp oppure direttamente su questo sito. Solitamente quando ricevo una nuova richiesta mi piace chiamare brevemente al telefono la persona per capire meglio quali sono le esigenze e comprendere se posso essere la professionista per la specifica richiesta.
Mi trovi
a Rovereto, in Corso Rosmini n.63 (TN)
